"Спорт - это залог здоровья, красоты и энергии" - под таким девизом  27 августа в модельной библиотеке №20 семейном интеллект - центре "Калейдоскоп"  прошла первая Biblioфитнес - тренировка.

Нелли Чернышева, которая проводила тренировку,   рассказала читателям, насколько важен спорт для здоровья, для хорошего настроения и поднятия общего тонуса, как правильно заниматься фитнесом, чтобы не отбить желание для дальнейшего занятия спортом, как правильно питаться, чтобы тренировки пошли на пользу здоровью и фигуре. Об этом и многом другом смогли узнать читатели посетившие тренировку!

Еще из слов древних мудрецов известно, что движение – жизнь. Поэтому в дни, свободные от занятий фитнесом, можно и книжку почитать! Взяв книгу в библиотеке с выставки о спорте или правильном питании, прогулявшись от библиотеки до дома или по парку, придя домой и, сделав себе наивкуснейший зеленый чай, можно получить море удовольствия и настроиться на новые тренировки!

Ведь одним из обязательных условий «долгожительства» в спорте является желание подходить  к каждому занятию с предвкушением чего-то хорошего.

Научитесь любить движение!

Думайте, чувствуйте и анализируйте!

Фитнес тренировки – не бездумный вид физической активности, а творческий процесс!