Полезные продукты

       От того, что и как мы едим, зависит наше здоровье, настроение, самочувствие. Правильное питание –  важнейшее условие здорового образа жизни.

       Какие продукты самые полезные? Почему нельзя смешивать помидоры с огурцами в одном блюде? Какие овощи и фрукты полезнее:  крупные или мелкие? Свежие или замороженные?  Какие продукты нельзя есть натощак?

Ответы на эти и другие  вопросы  получили читатели модельной библиотеки №20 . 15 сентября библиотекарь  Доронина Вера Дмитриевна  провела беседу о пользе овощей и фруктов. Интересным был диалог с читателем  модельной библиотеки Приваловой Аллой Васильевной , она тоже поделилась   своими знаниями о пользе продуктов питания.  Гости библиотеки смогли отведать морс из ягодного ассорти, попробовать свежие фрукты, полюбоваться другими  дарами природы. Читателей привлек стол-просмотр «Полезные овощи и фрукты», где были представлены книги о здоровом питании, о самых полезных овощах и фруктах, кулинарные рецепты.  Библиотекарь закончила свое выступление цитатой Льва Николаевича Толстого: « Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они бы не знали болезней, и им легче было бы управлять душой и телом».

Питайтесь правильно, и будьте здоровы, дорогие читатели!