Бодрое утро начинается с зарядки!

В рамках проекта «Безопасное детство» сотрудники библиотеки №20 провели познавательную ЗОЖ – гимнастику «Бодрое утро» с ребятами и родителями изостудии «Колорит».

Под бодрую музыку сотрудники библиотеки вместе с участниками проекта выполняли упражнения на все группы мышц. Чернышева Н. С. рассказала о том, зачем нужно поддерживать себя в форме и как хорошая физическая подготовка поможет обеспечить безопасность на улице. Участники узнали о том, какие упражнения помогут поддерживать в тонусе те или иные группы мышц и какие журналы  по теме ЗОЖ имеются в библиотеке (Физкультура и спорт, Здоровье, Будь здоров).

Делая зарядку по утрам, мы укрепляем свое здоровье, улучшаем настроение и работоспособность! Мы хотим видеть читателей здоровыми и энергичными и желаем, чтобы каждое ваше утро было бодрым!